MANANCA SANATOS…cu Anetta Coman

Ce alimentatie are copilul tau?

Foto: @Anetta Coman

Daca tot e septembrie, luna dedicata copiilor, m-am gandit sa o intreb pe Anetta Coman, nutritionist, pe care o cunoasteti deja, ce crede ea despre alimentatia copiilor? In 2017, ea a vizitat Scoala Generala n┬░7 din Timisoara pentru a le vorbi copiilor despre nutritie in cadrul activitatilor ┬ź Scoala altfel ┬╗. Intrebarea este daca s-a schimbat ceva de atunci ? Dar sa vedem parerea ei la vremea aceea.

┬ź┬áVa marturisesc cu tristete ca pe mine, ca mama, in momentul de fata ma sperie statisticile in care Romania apare pe locul 2 in Europa la numarul de copii obezi, ca la noi in tara, 1 din 2 copii este gras, si mai dureros ca 1 din 4 copii este obez (considerat deja ca fiind bolnav┬á!). Eu nu ma pricep prea tare la statistici dar vestile nu sunt deloc imbucuratoare┬á; insa noi, ca parinti, sustinuti sau nu de scoala, cred ca am putea schimba ceva. Cred ca problema in momentul de fata vine din ┬ź┬áeducatia de acasa┬á┬╗┬á; chestia asta cu ┬ź┬ámancatul sanatos┬á┬╗, oameni buni, nu e un cliseu, in momentul in care este vorba de copilul vostru si sanatatea lui, trebuie sa fie o necesitate┬á!!! In discutiile mele de astazi cu cei mai mari dintre copii, clasa a VII- a, am avut neplacuta surpriza sa primesc de la ei raspunsuri la care nu ma asteptam┬á! Marea majoritate nu mancasera nimic pana la ora 9, nu aveau pachetel de sandwich la scoala, si asteptau pauza sa-si cumpere ceva ┬ź┬ájunk food┬á┬╗ da la ┬ź┬áButic┬á┬╗. Stiu ca nu avem destul timp, niciodata nu vom avea destul, dar macar sa ne pese de sanatatea si alimentatia copiilor nostri┬á! Nu considerati ca ati pierdut ┬ź┬á5 minute din viata┬á┬╗ daca i-ati pregatit un sandwich┬á; pregatiti-l impreuna cu ei, asa cred ca ii responsabilizam si pe viitor si-l vor face singuri. Nu-i dati copilului vostru un sandwich pe care l-ati cumparat de la magazinul din colt, in care nu stiti ce se afla si care sigur nu-i satisface nevoile nutritive zilnice sau in cel mai bun caz va sfarsi in cosul de gunoi┬á! Nu vreau sa fiu rea dar vad zilnic astfel de exemple in jurul meu. Nu le mai dati 5 lei sa-si cumpere un corn de la ┬ź┬ábutic┬á┬╗┬á; in cel mai bun caz isi vor lua un croissant┬á! Nu asa vom avea copii sanatosi┬á! Nu-i rasplatiti cu dulciuri pentru o nota buna sau pentru cinci pagini citite in plus. Imbratisati-i, spuneti-le o vorba buna, pentru ca asa vor fi mult mai castigati emotional, si el, si voi┬á! Incurajati-i sa manance sanatos si sa faca miscare, sport in aer liber, supravegheati-le meniul si nu le neglijati alimentatia. Poate ca o ora de nutritie in scoala ar fi binevenitaÔÇŽcine are urechi de auzit sa auda si cine are ochi de vazut sa vada ca sunt din ce in ce mai multi copii (si foarte multi adulti) supraponderali in jurul nostru┬á! Oare tu cum ai vrea sa fie copilul tau┬á? Cum ai vrea sa creasca┬á?! Da, cred cu tarie ca sta in puterea noastra de parinti sa facem si sa schimbam cevaÔÇŽsa incepem cu paci mici, de acasa, fiecare din bucataria lui. GataÔÇŽar mai fi multe de zis, dar raman sa ma bucur de cele cateva ore pe care le-am petrecut astazi printre sandwich-uri cu ┬ź┬áfete zambitoare┬á┬╗ si copiii frumosi de la Scoala nr.7 din Timisoara.

Va multumesc tuturor pentru incredere !

Ramaneti sanatosi si frumosi ! ┬╗

Text/Foto: @Anetta Coman

Foto : Anetta Coman & Tania Maria S (fotografiile au fost facute publice cu acordul cadrelor didactice)

Din pacate, in anul 2019, Romania se afla inca pe locul 2 in Europa in ceea ce priveste obezitatea infantila. Obezitatea la copii este asociata cu factorii de risc pentru bolile cardio-vasculare, diabet, probleme ortopedice. Dar sa nu uitam si de afectarea psihologica si impactul pa care obezitatitea o are in viata sociala.

Studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca pana in anul 2030, 90% din populatia lumii va fi supraponderala.

Las─â un r─âspuns

Completeaz─â mai jos detaliile tale sau d─â clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul t─âu WordPress.com. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul t─âu Google. Dezautentificare /  Schimb─â )

Poz─â Twitter

Comentezi folosind contul t─âu Twitter. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul t─âu Facebook. Dezautentificare /  Schimb─â )

Conectare la %s